Süsteemne pereteraapia

Süsteemne pereteraapia on psühhoteraapia meetod, mis tugineb süsteemiteooriale, millest lähtuvalt on perekond emotsionaalne üksus, kus kõik liikmed on omavahel tugevalt seotud. Kui ühel liikmel tekib ärevus või pinge, kandub see edasi teistele - süsteem püüab tasakaalu taastada.
Igapäeva probleemidega toimetulekul on oluline osa pereliikmete vastastikustel mõjul. Seetõttu vaadeldakse teraapias, kuidas pereliikmed koos loovad ja hoiavad teatud mustreid. Terapeut aitab perel neid mustreid teadlikult märgata ja muuta, et süsteem saaks taastada paindlikuma ja tervislikuma tasakaalu.
Lisaks keskendutakse teraapias perekonna struktuurile ja rollidele. Kui piirid vanemate ja laste vahel on hägustunud või rollid segamini, võivad tekkida pinged ja sümptomid. Tänapäevane süsteemne pereteraapia toetub üha enam ideele, et
reaalsust luuakse dialoogis - meie lood ja tõlgendused kujundavad suhteid ja tähendusi. Teraapia eesmärk on luua uut tähendusruumi, mis toetab muutust ja taastumist.
Pereteraapia on tõhus psühhoteraapia meetod psühholoogiliste raskuste (nt ärevus, depressioon, psühhoos, söömishäired) kui ka peresiseste pingete, laste käitumisraskuste ja kriiside korral.

Pereteraapia saab aidata, kui peres on:
• suhtlemisraskused või korduvad pinged,
• lapse või noore käitumis- või meeleoluprobleemid,
• lein, haigus, lahutus või muu kriis,
• muutused, mis on peret mõjutanud (nt kolimine, koolivahetus, uue pereliikme sünd).

Esimesi positiivseid muutusi tajuvad kliendid 6-8 seansi järel, keerulisemate probleemide korral on vaja planeerida pikemaajalisi kohtumisi. Seansid kestavad 60-90 minutit.
Pereteraapiasse võib pöörduda ka individuaalselt.