-
Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia
Kognitiiv-käitumisteraapia (KKT) baseerub ideel, et meie mõtted, tunded ja käitumised on omavahel seotud ning üht neist mõjutades saame tekitada muutust teises.
-
Skeemiteraapia
Skeemiteraapia räägib probleemidest skeemide ja olekute keeles ning põhineb eeldusel, et meie käesoleval hetkel üles kerkinud probleemide juured on saanud alguse lapsepõlves tekkinud ebakohastest skeemidest ehk uskumustest.
-
Dialektiline käitumisteraapia
Dialektiline käitumisteraapia (DKT) on tõenduspõhine psühhoteraapia, mis on kasutusel eelkõige vaimse tervise probleemide ravis, millega kaasnevad krooniline emotsioonide düsregulatsioon ja/või ennastkahjustavad käitumisviisid (näiteks söömishäired, sõltuvushäired, PTSD jms).
